Ämnen
  Böcker
  Fotboll
  Friidrott
  Krönikor
  Lego
  Övrigt
 Samtliga inlägg

 Tio senaste rubrikerna
  Årets julklapp
  En bit av tullen
  8 years…
  Northug och tjejerna
  Jag leker med ord
  VaLEGOtines Day
  Dream League Soccer 2.0
  Signalfel
  Man lever på hoppet…
  The rumble in the förortsjungle
 Samtliga rubriker

 Månader
  Mars 2013
  Februari 2013
  Januari 2013
  December 2012
  Juni 2012
  Mars 2012
  Februari 2012
  Januari 2012
  December 2011
  November 2011
  Oktober 2011
  September 2011
  Augusti 2011
 Samtliga inlägg

 Sidor (7 inlägg/sida)
  Sida 21 : Sida 20 : Sida 19
  Sida 18 : Sida 17 : Sida 16
  Sida 15 : Sida 14 : Sida 13
  Sida 12 : Sida 11 : Sida 10
  Sida 9 : Sida 8 : Sida 7
  Sida 6 : Sida 5 : Sida 4
  Sida 3 : Sida 2 : Sida 1
  Samtliga inlägg

 Sorterade osorterade länkar
  Asics
  Bank & Niva
  Byggbiten
  Division VI norra 2011
  Division VII Nordöstra 2012
  Fredrik Backman
  IAAF
  Karlstads universitet
  Kent
  Kils AIK Friidrott
  Lego
  London 2012
  Mauro Scocco
  Moskva 2013
  Patrick Ekwall
  Swebrick
  Svenska friidrottsförbundet
  The Brothers Brick
  ÖDIK


Min vänstra fot…
6 september 2011 : Klockan 08:24

Vid ett upphopp i höjdhopp är trycket på upphoppsfoten i runda slängar åtta gånger kroppsvikten. Väger du 70 kg är trycket alltså 560 kg. Enkel matematik. Det bevisar också ett par saker: Kroppen är stryktåligare än vad man tror, kommer du fel gör det ont och ju mer du väger desto ondare gör det.

Fotbollsträning på Tallmovallen i blötan igår. Redan för drygt två veckor sedan trampade jag snett i matchen mot IFK Velen. Men eftersom jag var bra igång och varm så kändes inte stukningen så illa just då. Det var desto värre och mer svullet dagen efter.
Igår, när vi körde kvadraten (något som jag inom parentes sagt är fullständigt värdelös på) så hände det igen. Ett lättare snedtramp, men det kändes ändå helt ok. I och med att det var så pass nyligen det hände senast så är ju foten lite smått glapp redan från början – och ju oftare man trampar snett, desto mindre ont gör det nästa gång.
Alltså krigade jag och vänsterfoten vidare.
Avslutningsövning, en man får en boll på kanten, lyfter in den mot två andra som försöker avsluta. Enklast möjliga alltså. Hög boll kommer, jag vet att jag inte kommer att nå den ens om jag hoppar högre än jag någonsin har gjort, bestämmer mig på en bråkdels sekund för att ändå hoppa och markera att jag försöker. Då smäller det igen.

Jag väger inte längre 70 kg, jag väger mer. Jag är inte längre lika stark i fotlederna som jag en gång var, jag har inte kört fotstyrka på över tre år.

Jag landade inte snett dock. För jag kom aldrig så långt. Redan när jag satte i foten för att hoppa upp så vek den sig under mig och jag kunde liksom nästan höra – framförallt känna, men nästan höra – hur ledband och ligament och fan och hans moster drogs ut där nere i det som en gång var mitt viktigaste arbetsredskap och som jag därför vårdade ömt.
Jag måste börja ta hand om mina fötter igen, det är då ett som är säkert.

När jag haltade av planen kändes det som om jag skulle vilja både svimma och kräkas.
Frågan var bara vad som skulle hända först när jag rasade ihop bredvid målet och bakom planen. Lyckligtvis var lagkamrater snabbt på plats. Killen som spelat för mycket vänsterback var fram och offrade sin helt igenom äkta Hugo Boss-tröja köpt i Bulgarien för tjugotvå kronor för tio år sen. Med den la han tryck på foten. Coach Bellan tryckte samtidigt till med sina starka nävar. När jag tröttnat på att ligga på rygg i blötan så haltade jag den långa vägen – för naturligtvis var vi på A-planen och inte på B-planen – till omklädningsrummet, spolade kallt vatten på fothelvetet i ett tiotal minuter, knäckte en ispåse, drog en binda runt och led en stund till.

Men faktum är att den fot som jag trodde inte skulle gå att stödja på över huvud taget idag känns riktigt bra. Ett par varv tejp på träningen imorgon och jag borde i alla fall kunna vara med och leka lite. Sen är det bara att börja köra fotstyrka ordentligt framöver, annars lär det inte bli något veteran-SM i höjdhopp nästa år heller.

Ikväll är det San Marino-Sverige, ska vi tippa på att det blir en 6-0 till Sverige eller så.


Någonstans i gyttret ligger en fotbollsplan där Sverige förhoppningsvis vinner solklart ikväll…


till toppen av sidan : till förstasidan
©Copyright: Stefan Holm : scholm AB 1999-2011